スキンケアの基礎知識
スキンケアの必要性
皮膚の病気を防ぎ老化を遅らせるためにもスキンケアは重要です。
肌のトラブルが無いことで化粧のりが良かったり、
素肌について悩みが無いことで心も健康でいられます。
皮膚を健康な状態にたもつことで精神面も健康でいられます。
スキンケアの基本
1にも2にも皮膚を清潔な状態に保つこと。
外部からつく汚れ（ほこりや化粧品）と皮膚から出る汚れ（汗や垢、皮脂）の二つがありますが
油分を分解する作用のある洗浄料とぬるま湯があればたいていの汚れは落とせます。
垢はこすり落とさない
垢は正確には皮膚の汚れではありません。
皮膚の新陳代謝の結果できた角質で、皮膚の水分と脂分を保つ上で重要な役割をしています。
垢を必要以上に落とすと皮膚が乾燥し老化が早まります。